IMG_0307
FOOD, UNCATEGORIZED

IMG_02971376243106943_20130811184803789

EN:GOOD MORNING, WORLD!

My morning has started with orange vitamin C dose! How about yours?

Stop believing in commercial lies when you buy juices in store. Labels never said any truth. It has never been “100% juice” as they say on every label. Store bought juice has no oxygen. It is removed, because this is the only way to keep juices for up to a year or more. Also, all juice companies work closely with fragrance companies to make their juices smell and taste really nice. Unfortunately, none of these flavours used are found in nature, so it’s all chemical.

On waking in the morning have a glass of freshly squeezed orange juice (for one glass you will need about 3 big oranges). One glass of freshly squeezed orange juice contains 112 calories (4% fat, 90% carbs, 6% protein). It is very nutritious, because it also has lots of vitamin C, calcium and iron.

IMG_0307

LTU: ŠVIEŽIAI SPAUSTŲ APELSINŲ SULČIŲ RYTAS

LABAS RYTAS, PASAULI!

Mano rytas prasidėjo oranžine vitamino C doze! O Tavasis?

Nebetikėk komerciniu melu perkant sultis parduotuvėse. “100% sultys“ etiketės beveik niekada nepasako tiesos. Parduotuvėje pardavinėjamos sultys nebeturi deguonies. Deguonis yra pašalinamas iš sulčių, nes tai yra vienintelis būdas išlaikyti jas nepagedusias metus ar dar daugiau. Be to, sulčių bendrovės glaudžiai bendradarbiauja su kvapų, aromatų bendrovėmis, norėdamos sukurti savo sulčių skaniąją ir kvapniąją iliuziją.  Deja, beveik nė viena jų naudojama kvapą generuojanti medžiaga nėra randama gamtoje, o tai reiškia chemiją mūsų sultyse!

Ryte išsispausk stiklinę šviežių apelsinų sulčių (vienai stiklinei reikės apie 3 didelių apelsinų). Viena stiklinė šviežiai spaustų apelsinų sulčių turi apie 112 kalorijas (4% riebalų, 90% angliavandenių, 6% baltymų). Tai labai maistingas ir sveikas gėrimas turintis daug vitamino C, kalcio ir geležies.

IMG_0308

FRESHLY SQUEEZED ORANGE JUICE MORNING

About these ads

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s