2013-06-30 10.54.54
FOOD, UNCATEGORIZED

HAPPY BREAKFAST- BANANA, STRAWBERRY, PINEAPPLE SMOOTHIE

2013-06-30 10.54.54

HAPPY SUNDAY, LOVES!

I started this morning by making very delicious BANANA, STRAWBERRY AND PINEAPPLE SMOOTHIE . I love smoothies, because it is all about your creativity, taste and imagination. And it always turns out being very delicious! Today’s option is very healthy, because it gives you all the good for a day.

For those who are not yet the ‘smoothie lovers’, I want to mention that smoothie is a beverage of mixed of frozen fruit, various juices, yoghurt or milk, it does not contain any ice cream (this is what makes it differ from milk-shakes). How I say, it is a better and healthier version of a milk-shake.

YOU WILL NEED

  • 1 Banana
  • Pineapple (depends on how ‘pineapp’elly’ you want)
  • 4 to 6 strawberries
  • 3tsp soy yoghurt
  • 1tsp cottage cheese
  • 2tsp plain Greek yoghurt

OPTIONAL

Instead of yoghurt you can put some milk or just play with other things you like. I also would suggest trying coconut shaves and almonds or other nuts. If smoothie is too thick, pour some water in and blend again. This time I haven’t put any ice in it or frozen fruits, because here, in England, it’s not summery hot. But if it’s hot where you are and you want to refresh yourself, you should definitely put some icy materials in it.

INTERESTING!!! The perfect banana for smoothies would be the one that we don’t like the most- yellow with brown flecks. This type of banana is moving through the ripening stage and it increases the sugar content in it, which makes banana softer and sweeter. The good thing about it, is that you can use the sugar that is already inside the banana to sweeten the taste of your baked goods or smoothies. A normal size banana (about 7-8 inches) has 105 calories, so it is a very good snack by itself alone. To remember, yellow banana that we sometimes think is old and somehow unhealthy for us, really isn’t. It’s 8x more effective in loads of ways than green banana.

2013-06-30 11.03.55

LAIMINGO SEKMADIENIO, MYLIMIEJI!

Šį rytą pradėjau darydama skanųjį smutį (vis nepriprantu prie sulietuvinto ‘smoothie‘ pavadinimo). Labai myliu šiuos sveikuoliškus kokteilius, nes jie priklauso nuo tavo kūrybiškumo, skonio ir vaizduotes. O svarbiausia yra tai, kad jie visada gaunasi skanūs! Šio ryto pasirinkimas yra labai sveikas, talpinantis viską, kas reikalinga geros dienos pradžiai.

Tiems, kurie dar nėra “smučių mylėtojai“ noriu paminėti, kad ‘smoothie‘ yra gėrimas, sumaišytas iš šaldytų šviežių vaisių, sulčių, jogurto arba pieno, jame nėra jokių ledų (tai yra pagrindinis skirtumas skiriantis juos nuo pieno kokteilių). Kaip sakau aš, smučiai yra sveikesnė ir skanesnė pieno kokteilio versija.

TAU REIKĖS

  • 1 Bananas
  • Ananasas (kiekis priklauso nuo to, kaip labai ananasiško kokteilio pageidauji)
  • Nuo 4 iki 6 braškių
  • 3 valgomieji šaukštai sojos jogurto
  • 1valgomasis šaukštas varškės
  • 2 valgomieji šaukštai paprasto graikiško jogurto be priedų

PASIRINKTINAI

Vietoj jogurto, gali įpilti pieno ar tiesiog žaisti su kitais Tau patinkančiais produktais. Aš taip pat siūlyčiau pabandyti įdėti kokoso drožlų, migdolų ar kitų riešutų. Jei smutis yra per daug tirštas, įpilk šiek tiek vandens ir suplak dar kartą. Šį kartą aš nedėjau ledo gabaliukų ir jokiš šaldytų vaisių, nes čia, anglijoje, nėra vasariškai karšta. Tačiau, jeigu ten, kur esi Tu, yra labai šilta ir nori atsigaivinti, tikrai turėtum įdėti šaldytų dalykų į savo kokteliuką.

ĮDOMU!!! Puikus bananas kokteiliams yra būtent tas, kuris mus labiausiai gasdina- geltonas su rudomis dėmelėmis.  Toks bananas yra brendimo etape, kurio metu jame didėja cukraus kiekis, todėl bananas yra minkštesnis ir daug daug saldesnis. Ši banano savybe gali Tau puikiai pasitarnauti saldinant įvarius kepinius (pvz. bananų duona, kurios receptas greit bus patalpintas čia!) ar kokteilius.

Normalaus dydžio bananas (apie 7-8 cm) turi 105 kalorijų, todėl yra labai geras užkandis. Prisimink, kad geltonas bananas ( kad ir kaip jis Tave gasdintų) yra 8x efektyvesnis vaisius, nei žalias ir dar neprinokęs (tačiau labai dailus ir gražus) bananas.

2013-06-30 10.53.35Untitled

POST JUNE 9
MY STYLE, UNCATEGORIZED

SUN LOVE+ BLACK WHITE AND BLUE

POST JUNE 9

EN: When summer comes here you can probably just go around naked, because it is very hot outside. Unfortunately, we can’t be walking around naked during the summer and because of this matter, I have chosen this very simple, but kinda girly look. I always like to play with black and white colours as it always matches together. The short sleeved blouse which looks like a simple top makes this look a little bit more casual. To brighten up the look a little I chose to bring some blue colour in it: bag and nails, that also match with little “diamonds” (let’s call them like that) on my skirt.

Shoes, I opted for the most comfortable black sandals, because we had to walk a lot that day and this decision absolutely helped my feet.

LT: Kai vasara ateina čia, galėčiau visada vaikščioti nuoga, nes lauke yra labai karšta. Kadangi to daryti negalima, pasirinkau gana mergaitišką aprangą. Visada mėgstu žaisti su juoda ir balta spalvomis, nes jos visada dera tarpusavyje. Tumparankovė palaidinė, kuri atrodo kaip paprasta maikutė, daro šią išvaizdą kasdieniškesnę ir paprastesnę. Tačiau, norėdama truputį viską pagyvinti pasirinkau kelias mėlynos spalvos detales: rankinė ir nagai, kurie derinasi su mažaisiais “deimantais” (pavadinkime juos šitaip) ant mano sijono.

Kadangi tą dieną turėjome labai daug vaikščioti, pasirinkau patogiausias juodas basutes, kurios taip pat pridėjo trupinėlį žavesio prie bendros išvaizdos.

2013-06-08 15.34.27 modified2013-06-08 12.01.572013-06-08 12.08.082013-06-08 12.39.52

EN: It was the second day of the big celebration in my hometown. Unfortunately, we didn’t try the free cake provided by the one of the most beloved café in town. Well, I am kinda happy about this missed opportunity. ahaha

LT: Tai buvo antroji mano miestelio šventės diena. Deja, mums neteko paragauti mylimiausios kavinės dalijamo torto. Bet dabar esu ganėtinai laiminga, kad šią nuostabią progą praleidau. ahaha

2013-06-08 12.40.11

2013-06-08 15.29.50 2013-06-08 15.29.392013-06-08 15.30.40 2013-06-08 15.53.49

EN: The day was amazing. To be fair, we have just been literally lying on the ground and sunbathing, because it was so hot and cosy around.

LT: Diena buvo nuostabi. Tiesą sakant, mes tiesiog gulėjome ant žemės ir kaitinomės saulėje, nes aplink buvo labai karšta ir jauku.

2013-06-08 15.49.13

2013-06-08 15.33.32 modified2013-06-08 15.48.56 modified2013-06-08 15.54.262013-06-08 15.33.50 modifiedUntitled

 

1
MY STYLE, UNCATEGORIZED

CASUAL

1

EN: HAPPY SUNDAY!

We have started today very late by hanging around the town, because today is the third day of a very huge celebration in our hometown Telsiai and the city was very busy. You can rarely see my hometown that busy as it has been in the past few days and I love it so much. The more time I spend here the happier I am. Unfortunately, holidays are coming to an end, but for now I enjoy every single second here.

There are few pictures of today’s look: black fringe shorts (that I am absolutely obsessed with), aztec print sleeveless tie with army shirt on top of that (The New Army- military inspired outfits).

LT: SMAGAUS SEKMADIENIO!

Šiandieną mes pradėjome labai vėlai, vaikštinėdami savo gimtajame mieste, kuriame trečią dieną iš eilės vyksta didžiulė miesto šventė ir būtent dėl to miestas yra be galo gyvas. Tokį vaizdą nedažnai galima pamatyti Telšiuose, todėl būtent šiomis dienomis viskas yra tiesiog super! Kuo daugiau laiko praleidžiu čia, tuo darausi laimingesnė. Deja, atostogos artėja į pabaigą, todėl stengiuosi mėgautis kiekviena sekunde.

Keletas nuotraukų iš šiandien. Mano apranga- kasdieniška ir paprasta: juodi šortai su kutais (kuriais šiuo metu be galo mėgstu), actekų raštais išmarginta be rankovė palaidinukė ir kareiviško stiliaus moteriški marškinėliai.

2013-06-09 14.39.00

2013-06-09 14.37.11 modified 2013-06-09 14.38.29 2013-06-09 14.38.562013-06-09 14.35.38 modified 2013-06-09 14.36.06 modified 2013-06-09 14.38.332013-06-09 14.38.182013-06-09 14.38.102013-06-09 14.39.532013-06-09 15.28.52

2013-06-09 15.30.35

Delicious, right? We had a quick unhealthy snack in I would say the best café in my little town- Dziugas House. After we ate all of this it was a little hard to move and breath because of a super sweet and thick chocolate cake and caramelized truffles.

Skanu, tiesa? Užkandžiavome nelabai sveikai, tačiau sakyčiau pačioje geriausioje mano mažo miestelio kavinėje- Sūrio Džiugas Namai. Suvalgius viską buvo sunku ir eiti ir kvėpuoti, dėl beprotiškai saldaus šokoladinio pyrago ir karamelizuotų triufelių.

2013-06-09 15.29.57 2013-06-09 16.01.17

Talk to you guys soon!

Untitled